Opokua Britton

Seit 2009 arbeite ich als Krankenschwester und seit 2019 als Doula. Der eine Job hat den anderen beeinflusst. Ich habe mein erstes Kind im schwedischen Krankenhaus SÖS in Stockholm entbunden und viel gelernt. Diese Erfahrung, kombiniert mit dem, was ich im Laufe der Jahre als Doula gesehen und gelernt habe, brachte mich dazu, mein zweites Kind zu Hause zu gebären. Ich liebe es zu kochen und habe unter anderem Postpartum-Essenspakete zubereitet, was ich hoffentlich nach meiner Elternzeit wieder machen kann.

Beruf: Krankenschwester, Doula, Hypnobirthing-Instruktorin, Podcasterin
Wohnort: Derzeit in Portugal, normalerweise in Stockholm
Familie: Ehemann, zwei leibliche Kinder und ein Stiefkind
Instagram: @curlydoula
Aktuelle Projekte: Das Buch "Föda", der Podcast "Okrystat" mit Asabea und Opokua, Online-Kurs (Hypnokurs.se) und ich schreibe ein neues Buch. Außerdem bin ich in Elternzeit.

Hallo Opokua, wir freuen uns sehr, dieses Interview mit dir zu führen. Vielen Dank, dass du dir die Zeit nimmst, mit uns zu sprechen und uns von dir zu erzählen. Seit diesem Frühling bist du zweifache Mutter - herzlichen Glückwunsch! Wie geht es dir und deiner Familie? Haben du und dein Partner den berühmten Zwei-Kinder-Schock erlebt?

Es ist auf und ab, wie bei den meisten Leuten, aber insgesamt würde ich sagen, dass es uns allen gut geht. Ich fand es überraschend einfach mit einem Kind, also war ich bereit, gegen die Zwei-Kinder-Wand zu prallen, aber an den meisten Tagen läuft es wirklich gut. Ich hatte gute Unterstützung um mich herum und mein Mann und ich sind ein gutes Team. Es ändert sich ständig, je älter beide Kinder werden.

Du bist so inspirierend und jonglierst viele Rollen. Du bist Mutter, Partnerin, Influencerin, Autorin, Doula und Podcasterin. Wow! Wie priorisierst du, was dir am wichtigsten ist?

Danke! Manchmal fühlt es sich an, als würde ich im Vakuum arbeiten, deshalb ist es immer schön zu hören, dass ich jemanden inspiriere. Aber Prioritäten zu setzen, ist nicht immer einfach. Ich versuche, mein Wohlbefinden an erste Stelle zu setzen, damit ich die Energie für alles andere habe. Die Kinder kommen danach, dann mein Partner und dann der Rest. Ich finde meine Arbeit sehr angenehm und energiegebend, deshalb ist Arbeiten oft eine Form der Selbstfürsorge für mich. Es ist ein positiver Kreislauf. Ich bin auch besser darin geworden, Nein zu sagen, wenn ich mich zu etwas nicht in der Lage fühle. Das hilft sehr.

Wie bereits erwähnt, arbeitest du als Doula und arbeitest viel mit deiner Schwester Asabea zusammen, einschließlich eures Podcasts "Okrystat". Wie kam es, dass ihr beide in ähnlichen Bereichen gelandet seid, und wie ist es, mit deiner Schwester zusammenzuarbeiten?

Es ist nicht genau dasselbe Feld, aber im selben Bereich. Meine Schwester ist Hebamme und ich bin Krankenschwester und Doula. Die medizinische Seite liegt wohl in unserer Familie. Ich habe meine Leidenschaft für die Geburtshilfe gefunden, nachdem ich meine eigenen Kinder bekommen hatte und dann gefragt wurde, bei den Geburten meiner Schwestern und meiner besten Freundin anwesend zu sein. Ich vermisste die Arbeit in der Palliativpflege und das Gefühl, das ich beim Unterstützen von Geburten hatte, war ähnlich dem Gefühl, das ich beim Unterstützen von Menschen am Lebensende hatte. Es ist ein unglaubliches Geschenk, Teil der Extreme des Lebens zu sein.

Was ist das Beste an der Arbeit als Doula?

Die menschliche Magie immer wieder zu erleben. Es ist unglaublich mächtig. Es ist wunderbar, Teil davon zu sein, das Geburtserlebnis positiv zu gestalten. Die meisten Menschen erinnern sich ihr ganzes Leben an eine Geburt, daher ist es etwas, das man mit Freude in Erinnerung behalten möchte.

Welche Tipps hast du als Doula für Erstlingseltern?

Denk darüber nach, wie du die Geburt haben möchtest. Schreib es auf, sprich mit denen, die bei der Geburt dabei sein werden, damit ihr einen gemeinsamen Plan habt. Plane auch die ersten Tage nach der Geburt des Babys. Überlege, was du brauchst, um dich sicher zu fühlen, informiere dich über deine Rechte und lerne über den Körper und seine erstaunlichen Fähigkeiten.

Du und deine Familie seid letzten Herbst nach Portugal gezogen. Erzähl uns mehr!

Wir haben eine Zugreise mit Asabea, ihrem Sohn und meinen Eltern von Stockholm nach Madrid gemacht, was erstaunlich war. Dann nahmen wir einen Bus nach Lissabon. Wir haben in Ericeira, auf den Azoren und kürzlich in Tavira gelebt, bevor wir die letzten Monate in Lissabon verbringen. Es war so aufregend, dieses Abenteuer mit meiner Familie zu erleben. Wir haben mehr Zeit miteinander verbracht als je zuvor und so viel erlebt. Reisen mit Kindern kann ich sehr empfehlen.

Wie hat sich das Leben seit dem Umzug verändert? Was sind deine Zukunftspläne?

Der große Unterschied ist, dass es weniger Ablenkungen gibt. Ich habe viel weniger gearbeitet als zu Beginn meiner Elternzeit und wir haben nicht das gleiche soziale Netzwerk, also verbringen wir mehr Zeit miteinander, was schön ist. Fast zu viel, haha! Für die Zukunft versuche ich herauszufinden, was ich will. Aber wahrscheinlich wird es Pflegearbeit, Doula-Arbeit, Podcasting, Kurse mit meiner Schwester, ein weiteres Buch schreiben und wenn ich Zeit habe, ein paar Postpartum-Mahlzeiten für neue Eltern zubereiten.

Wir sind so froh, dass du und dein Baby bei unserem letzten Fotoshooting als Modelle dabei wart, vielen Dank! Was waren deine Lieblingskleidungsstücke während der Schwangerschaft und beim Stillen? Gibt es etwas, ohne das du nicht leben könntest?

Mein absolutes Lieblingsstück ist der Fast Food Elevate BH - Small band. Es ist der einzige BH, den ich gerade benutze! Ich habe auch den Wollfleece-Hoodie viel benutzt. Es ist schön, wenn man draußen ist und nicht alles hochheben muss, um in der Kälte zu stillen.

Als zweifache Mutter, welche Dinge lässt du nie zu Hause?

Ein Tragetuch. Ringsling oder gewebtes Tuch jetzt, da mein Sohn etwas schwerer ist. Ein elastisches Tuch, als er unter 7 kg wog.

Und abschließend, hast du irgendwelche guten Life-Hacks, die den Alltag erleichtern?

Das Tragen hat viel geholfen. Mit zwei kleinen Kindern brauche ich oft freie Arme. Mein Kind liebt es, nah bei mir zu sein, also ist es zufrieden in meinen Armen, was vieles erleichtert. Stillen ist auch ein Hack für uns. Das Essen ist immer bereit, nahrhaft und hat die richtige Temperatur. Außerdem erleichtert es das Einschlafen in der Nacht, sorgt für Oxytocin-Schübe für uns beide und bietet viel Nähe.