Guides & Tipps

Grössentabelle Umstandsmode

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Guide zu unseren Umstandsunterteilen

Unsere Philosophie ist es, Kleidung zu entwerfen, die einen Zweck erfüllt - oder mehrere Zwecke. Und weil es für uns oberste Priorität ist, dass Du Dich vor, während und lange Zeit nach der Schwangerschaft wohl und zugleich hübsch fühlst, haben wir die Once-on-never-off-Unterteile designt. Gefertigt aus nachhaltigen und flexiblen Materialien sind sie so bequem wie lässige Hauskleidung. Gleichzeitig sind sie so chic, dass Du sie bei der Arbeit und bei festlichen Anlässen tragen kannst. Du glaubst nicht so recht, dass bei diesen Teilen der Name Programm ist? Dann mach die Probe aufs Exempel!

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Guide zu unseren Still-BHs

Alle Frauen sind verschieden. Unsere Formen und Rundungen machen uns einzigartig, nicht zuletzt wenn wir ein Kind erwarten. Aber viele Frauen entwachsen schon früh in der Schwangerschaft ihrem BH. Einen Still-BH zu kaufen, den Du nur ein paar Monate tragen kannst, finden wir eine unnötige Belastung für Deinen Geldbeutel und die Umwelt. Deshalb haben wir Verschiedene BHs entworfen, die mit Dir und Deinen Brüsten mitwächst. Und sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit perfekt sitzt.

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Still-BH kaufen? Unsere besten Tipps

Ein funktioneller und bequemer Still-BH ist das A und O der Garderobe jeder Schwangeren und Stillenden. Viele Frauen merken schon in der Schwangerschaft ganz deutlich, dass sich die Form der Brust verändert. Es ist sicher eine gute Idee, schon in der Schwangerschaft in einen bequemen Still-BH zu investieren, den Du dann auch in der Stillzeit tragen kannst.

Einen BH für den sich verändernden Körper zu finden, kann eine Herausforderung sein. Wir möchten Dir gerne unsere besten Tipps geben, sodass Du einen BH findest, der wie angegossen sitzt.

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Periodenslips – so funktioniert es!

Periodenslips sind eine gute Wahl, wenn du nach einer umweltfreundlichen, günstigen und gesunden Alternative zu konventionellen Binden und Slipeinlagen suchst. Mit den OEKO-TEX® zertifizierten Periodenslips von Imse musst du dir keine Sorgen machen, dass etwas auslaufen oder verrutschen könnte. Durch die in den Slip eingenähte, saugfähige Slipeinlage bleibt der Schutz an Ort und Stelle und scheuert nicht. Die Periodenslips sind sanft zu Haut und Schleimhäuten, und deshalb sind sie ideal für den Einsatz nach der Geburt. Damit dein Menstruationsschutz immer an die unterschiedliche Blutungsstärke angepasst ist, gibt es die Periodenslips von Imse mit verschiedenen Saugstärken.

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Training nach der Geburt

Nach der Geburt fühlt sich alles noch etwas wackelig an. Du bist Mama geworden und hast eine ganz neue Rolle und Identität. Das kann ein tolles Gefühl sein, ist aber gleichzeitig auch eine ganz schöne Herausforderung. Deine Hormone spielen verrückt und deine Bauchmuskeln sind nicht das, was sie mal waren. Vielleicht gibt es auch bestimmte Positionen, die für dich beim Stillen, wenn du deinem Baby das Fläschchen gibst oder es beruhigst, schmerzhaft sind. Zum Glück gibt es einfache Übungen, zum Beispiel mit Gymnastikbändern, die deinen Rücken stärken und gegen Schmerzen helfen.

Beginne damit, mit 6 bis 10 Wiederholungen in 2 bis 4 Runden zu trainieren, entweder alle Übungen hintereinander oder einzeln. Das Wichtigste ist, dass du weder während der Übung noch danach Schmerzen oder Unbehagen verspürst.
Viel Spaß beim Training!

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Babymoon – alles, was Du wissen musst

Der Babymoon bezeichnet den letzten Urlaub eines Paares vor der Geburt seines Kindes. Hier erfährst Du alles über das Phänomen Babymoon!

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Unsere besten Tipps zu Dingen im Klinikkoffer

Klinikkoffer – Tipps und Packlisten

Im dritten Trimenon ist es an der Zeit, sich Gedanken über den Inhalt des berühmten Klinikkoffers zu machen. Für viele werdende Mamas ist das Packen des Klinikkoffers auch eine Zeit der Reflexion – und ein eindeutiges Zeichen dafür, dass das Baby bald da sein wird! Manche stellen ihren Klinikkoffer schon Wochen im Voraus bereit, während andere es kaum mehr schaffen, vor der Fahrt zum Krankenhaus ihre Zahnbürste einzupacken. Doch irgendwie klappt es immer, unabhängig davon, wie viel Energie Du in die Planung und das Packen Deines Klinikkoffers steckst. Jede macht es anders, und es gibt kein richtig oder falsch! Dennoch möchten wir Dir unsere besten Tipps für die Planung und das Packen Deines Klinikkoffers geben. Die ersten Stunden als frischgebackene Mama sollen schließlich so einfach und angenehm wie möglich werden.

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Nachts stillen

Wie oft sollten Babys nachts gestillt werden? Welche Positionen sind für nächtliches Stillen am besten? Und kann man auch nur nachts stillen? Ebba Åback ist Hebamme und teilt in diesem Artikel ihre besten Tipps für nächtliches Stillen mit uns.

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Kleider-Guide für jeden Abschnitt der Mutterschaft

Im Verlauf des Abenteuers „Mama werden – Mama sein“ ändern sich die Anforderungen an Deine Garderobe. Ganz am Anfang der Schwangerschaft merkst Du zunächst, dass Deine Hosen am Bund scheuern. Wenn der Bauch allmählich runder wird, sitzt Dein normaler BH irgendwann schlecht. Wir halten Dir clevere Lösungen für die ganze Schwangerschaft und Stillzeit bereit. Schließlich sollst Du auch dann immer Kleidung haben, die Dir gut passt, in der Du toll aussiehst und in der Du Dich bestens fühlst.

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Yoga schwangerschaft & Yoga nach der Geburt

Es ist nicht immer so leicht, Zeit ganz für sich selbst zu finden. Da geht es Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind, genauso wie Frauen, die bereits zum dritten Mal Mama geworden sind. Wir wollen Dich dazu inspirieren, Dir solche Selbstfürsorgemomente zu nehmen. Deshalb haben wir Hanna Linder, Yoga-Lehrerin und bald zweifache Mama, gebeten, Yoga-Sitzungen und einfache Übungen zusammenzustellen, die Körper und Seele guttun. Halte Dir also nach Möglichkeit 15 bis 30 Minuten frei und widme diese Zeit ganz Dir selbst. Viel Freude!

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Brust-Check mit Boob

Oft verändert sich die Brust während der Schwangerschaft und Stillzeit. Wenn du deine Brüste regelmäßig selbst untersuchst, lernst du schnell, wie sie normal aussehen und sich für gewöhnlich anfühlen. Somit wird es leichter, eventuelle Veränderungen zu entdecken. Aber denk daran, dass die meisten Unebenheiten oder Schmerzen, hormonell bedingt sind.

In Zusammenhang mit dem internationalen Brustkrebsmonat, möchten wir freundlichst daran erinnern, deine Brüste immer wieder zu checken. Unten zeigen wir dir Schritt für Schritt wie es geht.

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